De afgelopen periode zijn kenmerkend geweest voor dat een pandemie, een energiecrisis, een onophoudelijke vluchtelingen stroom, de woke agenda en een oorlog in Ukraine met onze geestelijke gesteldheid kan doen.
“Sociale” media geven geen nieuws meer maar zijn opiniemakers* en handelen in emoties, emoties leveren namelijk hogere aantallen volgers en likes, dus geld op.
* opinie: Een al dan niet op ware feiten gebaseerd subjectief (=persoonlijk) oordeel van een individu
Hoe kun je je wapenen kun je je afvragen. Allereerst moet je op zoek naar feiten, als een bron begint met “ik ga je iets heel belangrijks vertellen” of “of de medische wetenschap wil niet dat je dit weet” is het mogelijk een niet heel betrouwbare bron als het gaat over de werkelijkheid. Dus relativeren en onderzoeken met voornamelijk wetenschappelijke documenten.
Mocht je onverhoeds toch in een dipje terecht zijn gekomen dan is de volgende matrix misschien wel handig. Doe eerst datgene of zoek die mensen op waar je energie van krijgt, focus je op dingen die je wel kunt doen. onze calvinistische opvoeding heeft ons jaren geleerd dat je niet mag genieten als er nog werk gedaan moet worden. dus dat is onze grootste valkuil. De focus is teveel gericht op de dingen die we niet voor elkaar krijgen.
Daarnaast is er een verhouding tussen ons verstand en onze emotie. Overleven doe je door met je verstand te kiezen, als je een probleem waar je mee zit extrapoleert en het loopt vast op het eind kun je ook aan het begin van dat proces iets ondernemen zodat je een andere uitkomst krijgt. Emoties zijn fantastisch, maar blijf je ervan bewust dat emoties ook blind kunnen maken.